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自転車

梅郷に近づく春

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今日は、毎日曜日のチーム練習コースを走りました。
明日が青梅マラソンなので、このコースは走れません。

13004090_2881_1.jpg

東京マラソンが開催されるようになって影が薄くなってますが、相変わらず参加人数はすごいです。



先週出た膝裏の痛みですが、左にわずかに残っています。
出だしは、インナーでケイデンスを100前後にして暖めていきます。
青梅街道に入る頃には、ジワリと汗がでてきたのでジャケットのジッパー少しを降ろしました。
ここまでは、ゆっくり来たのでAv22km/h。いつもの青梅市民会館からラップを取ります。
明日のマラソンコースは、要所要所のガードレールにマットレスが巻いてあります。
恐らく人数が多すぎて、コーナーで押し出される人が居るからではないか?と思います。
さすがに、今日はトレーニングしているランナーは少ないです。明日に備えてるのかな??
ラップを取り始めて3km程行ったところで、ちょっと左膝に違和感がありましたので、用心して
軽いギアでゆっくりに切り替えました。
調子もそれほど良くは無いので、淡々と。やっぱり一人だとなかなか頑張りきれません。
なんとか古里のセブンまで行き、折り返しは吉野街道を下ります。日陰側の道なので寒い。
青梅は、梅の里として有名で、今日から3月末まで「梅まつり」が開催中です。
まだ、1分咲ですが、梅の香りが辺りに漂っています。
天気も良くて、自然とポタリングになってしまいました。

s-F1000018.jpg

s-F1000019.jpg

s-F1000020.jpg

まだまだ寒い日が続きますが、確実に春に近づいていることを実感します。

明日はチーム練習です。

走行時間  1'41"21
走行距離  42.02km 総走行距離 5841.14km
速  度  MAX 46.3km/h AV 24.8km/h

青梅市民会館~古里
走行時間  31'34
走行距離  13.61km
速  度  AV 25.8km/h

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~ Comment ~

春と歳を感じたがらぽちっ! 

お疲れ~!
梅干しも梅漬けも大好きなオイサンです、
膝無理しないでね~!と、自戒をこめてですが。
今の時期、アベレーシあまり気にしない方がエエっすよ。

おまけ、
今TBSのきずな食堂で、葉山コロッケやってました、
これからもグルメ担当宜しくです。 (^o^)/

No title 

今日梅ケ谷峠をヘロヘロ登りに行ってきましたw帰りに青梅マラソンのスタート地点を見て来ましたよ~^^明日は大変なことになりそうですね@@

Re: 春と歳を感じたがらぽちっ! 

ぽちさん こんばんは。
ありがとうございます。
今日は調子良かったので、大丈夫だと思います。
>
> おまけ、
> 今TBSのきずな食堂で、葉山コロッケやってました、
> これからもグルメ担当宜しくです。 (^o^)/
あら!そうですか!!また、いろいろ研究しておきま~す!

Re: No title 

まこたさん こんばんは。

> 今日梅ケ谷峠をヘロヘロ登りに行ってきましたw帰りに青梅マラソンのスタート地点を見て来ましたよ~^^明日は大変なことになりそうですね@@
今度こっちに来る時は、事前に連絡ください。美味しい蕎麦屋とかご案内します。




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