スポンサー広告

スポンサーサイト

 ←立川 府中 八王子 平地ポタ&ラーメン →どーしてこんなモン見つけちゃうんだろう(東方神起)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


もくじ  3kaku_s_L.png 未分類
もくじ  3kaku_s_L.png ご挨拶
もくじ  3kaku_s_L.png 自転車
もくじ  3kaku_s_L.png 日常
もくじ  3kaku_s_L.png グルメ
もくじ  3kaku_s_L.png 旅行
もくじ  3kaku_s_L.png 音楽
もくじ  3kaku_s_L.png ペット
もくじ  3kaku_s_L.png らく
  • 【立川 府中 八王子 平地ポタ&ラーメン】へ
  • 【どーしてこんなモン見つけちゃうんだろう(東方神起)】へ
  • TB(-)|
  • CO(-) 
  • Edit
 

自転車

遊輪館朝練(改訂判)

 ←立川 府中 八王子 平地ポタ&ラーメン →どーしてこんなモン見つけちゃうんだろう(東方神起)
今日は遊輪館の練習会です。(デジカメ忘れたので画像無しです)
集まったのは、ボクを含めて4人。いつもどおり9時スタートです。
今朝は比較的暖かで、身体の調子も良さそう。


奥多摩街道から青梅街道に入り青梅市民会館からLAPを取ります。
いつもの通り、ここからペースが上がり、28km/h程が一気に38km/hに・・
先週は、ここであえなく撃沈したけど、今日は着いて行ける。。。
調子が良いと気持ちも切れない。そのまま30~38km/hのペースで進みます。
でも、僕の実力からすると、最後まで着けるはずも無く、二俣尾の登りで千切れました。
千切れはしましたが、きょうのボクは気持ちが切れません。「ナニクソ!」という気持ちで、見えなくなった「前」を必死で追います!
そのままの気持ちを保ったまま古里のセブンにゴ~ル。
Av 26.9km/h お~!登りで27キロ弱だ~。
リーダーのIさんから「今日はいつもより全体のペースが2km/h速かった」と聞いて、千切れた状況に、妙に納得してしまいました(笑)

一休みして、今度は折り返し。下り基調ですが、ところどころ登り返します。
下りですが、練習会なので 踏みます!
45km/h前後でローテーションしながら進み、ボクが先頭を引く番になったのですが、タイミングが悪かった。
軍畑の信号で先頭交代しましたが、その先100mで一番の登りです。そのまま、40km/hで坂に突っ込みました。この時点で、アドレナリンが出まくっていましたので「イッタレ~!!」と必死でペダルを踏みました。しかし、ヘタレな脚は最後まで持つはずもなく、あえなく2/3の地点で撃沈(笑)全員にごぼう抜きされ「あ~こんなもんか~」と力尽きました。
でも、練習後チーム員から、掛けられた言葉は「ナイス!アタック!!」
「えっ!あれナイスなの??」すっごく嬉しい!
モチベーション上がった(喜)
また、頑張ろう!!

帰宅後、相方と「麺や樽座」行っちゃいました。
まいう~!ハマった。

走行時間    2'21"31
走行距離    58.70km total 5632.1km
速度      Max59.0km/h Av 24.8km/h
ケイデンス   Max207(笑々) Av64

LAP1 青梅市民会館~古里
距離13.63km  time 0'30"22 Av26.9km/h
LAP2 二ツ塚峠
距離2.96km time 0'12"38 Av14.0km/h


スポンサーサイト
もくじ  3kaku_s_L.png 未分類
もくじ  3kaku_s_L.png ご挨拶
もくじ  3kaku_s_L.png 自転車
もくじ  3kaku_s_L.png 日常
もくじ  3kaku_s_L.png グルメ
もくじ  3kaku_s_L.png 旅行
もくじ  3kaku_s_L.png 音楽
もくじ  3kaku_s_L.png ペット
もくじ  3kaku_s_L.png らく
  • 【立川 府中 八王子 平地ポタ&ラーメン】へ
  • 【どーしてこんなモン見つけちゃうんだろう(東方神起)】へ
 

~ Comment ~

すげっ! 

e-278
おお~っ!
ご褒美の「麺や樽座」美味かったでしょう!

アノ企画yaakun!!!の所にアップされました。

Re: すげっ! 

> ご褒美の「麺や樽座」美味かったでしょう!
はい!旨かったっす。

> アノ企画yaakun!!!の所にアップされました。
参加表明して来ました~
管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

~ Trackback ~

トラックバックURL


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

  • 【立川 府中 八王子 平地ポタ&ラーメン】へ
  • 【どーしてこんなモン見つけちゃうんだろう(東方神起)】へ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。