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自転車

遊輪館練習会

 ←CCDドリンクボトルが行方不明 →10月中に一度山中湖へ行きます!
いつもの通り8時にお店集合。本日は6人。
MTさんが、おNEWの「EASTON EA90」で参戦。
本人いわく「タイヤを買ったらついてきた」そうだ(笑)

今日は(も)ウォームアップで35km/hを伺うペース。しかも信号のつながりが良くて、休みが取れない。川上へのやや昇り基調をそんなペースで青梅に突入。キツい。平地でもちぎれそうだ。
成木の周回路に入る頃には、毎度おなじみの「ヘロヘロ」状態orz
しかし、気温が下がって爽やかになっているので、気持ちは折れずになんとか3周半終了。
2周目の下り区間で、黒と黄色のシマシマで、でっかくて硬い飛行体と衝突した。感覚的に「オオスズメバチ」っぽかったので、必死に漕いで逃げた。フツーは自転車で「オオスズメバチ」から逃げ切れるのだろうか・・
松ノ木峠は7km/h巡航(爆)、意地で越えて休憩場所へ。コーラ500ml補給。補給食は持っていたが取らなかった。

My カルマ
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仲間たち 別に疲れ切ってる訳ではないww
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最近絶好調のI氏(リーダー)
IMG_0264-1.jpg

休憩後、軍畑⇒青梅間の「コグコグ区間」、今回は何とか前を視界に捉えつつ、心拍160-168で必死に漕いだ。結局信号でちぎれた・・
青梅から二ツ塚峠へ。どうも僕は、この峠が苦手だ。距離は短いが(2kmちょい)、後半に最大傾斜があり(9%だそうだ)その後、ややキツメの直線が200m位続く。じゃぁターンパイクどうよ、ずっと9%だぜ!・・て言われたら何も言えないけど(笑)
峠を越えるとあとはクールダウンでお店帰還。最近は、このクールダウンがクールダウンじゃなかったりして・・余裕で35km/h位出てるorz。

お店前
IMG_0267-1.jpg

もっと練習量増やさないと、皆に迷惑掛けっぱなしになるな・・

走行距離 78.61km 総走行距離 7226.3km
走行時間 3時間23分05秒 Ave 23.2km/h Max 60.6km/h

ラップ 登り
16分05秒 走行距離 5.52km
速度 20.5km/h(やっと20kmに乗った)
一周ラップ
22分48秒 11.99km


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~ Comment ~

蜂! 

スズメバチまでいかないけど通勤でたまに刺されます、
首の周りから入って来て痛痛熱熱いで慌ててつぶします。

ちなみに、此方長野県は蜂の幼虫食べますよ、
昨日も山へ行ったら数人で蜂追いかけてました。
今度逢ったら追いかけましょう!
ちなみに、私は食べられません f^_^;

で、走りハード過ぎ!

Re: 蜂! 

ぽちさん、おはようございます。

たまに蜂に刺されるって・・・^_^;
ボク、泣いちゃいますよw

長野は、蜂の子食べますね。
スズメバチの脚に、ティッシュのコヨリ付けるんですよね。
ボクも無理だなぁ・・虫は無理だ。でも、イナゴならなんとか・・・(笑)

練習後は、一気に体重減りますww
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