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自転車

案の定、筋肉痛さ

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この年になると、一日置いて筋肉痛になる。
今回もご多分に漏れず火曜日に出た。

筋肉の疲労度から言ったら、脚に出そうなものだが
上半身に来ている。特に右大胸筋と上腕二頭筋が醜い。
筋力の低下と、「自転車は全身運動」と改めて認識。

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